Khoẻ như Popeye với rau chân vịt chiên

Posted: Chủ Nhật, 27 tháng 4, 2014 by Unknown in Nhãn:
0



RCV-9773-1392203398.jpg


Nguyên liệu:



- 1 bó rau chân vịt (cải bó xôi), có thể tìm mua ở cửa hàng rau sạch hoặc siêu thị

- 1/2 củ hành tây

- 100g bột mỳ

- Muối, dầu ăn.



Cách làm:



b1-1197-1392203398.jpg


Bước 1:



- Cải bó xôi cắt bỏ phần gốc, rửa sạch, thái khúc ngắn khoảng 3-4 cm.




b2-5026-1392203398.jpg


Bước 2:



- Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái hành tây thành từng lát mỏng.




b3-1390-1392203398.jpg


Bước 3:



- Cho cải bó xôi, hành tây vào âu, thêm một chút muối.




b4-7367-1392203398.jpg


Bước 4:



- Đổ bột mỳ vào âu rau ở bước 3.




b5-4454-1392203398.jpg


Bước 5:



- Từ từ đổ vào âu nửa cốc nước lọc.




b6-4671-1392203399.jpg


Bước 6:



- Tay đeo găng nilon trộn đều hỗn hợp rau và bột mỳ.




b8-9193-1392203399.jpg


Bước 7:



- Cho dầu ăn vào chảo, bật bếp để dầu nóng thì múc rau đã trộn ở bước 6 vào, dàn đều lên bề mặt chảo.




b9-3167-1392203399.jpg


Bước 8:



- Lưu ý không để lửa to rau sẽ nhanh bị cháy hạ men gan hạ men gan. Khi một mặt đã chín vàng, bạn lật sang mặt bên kia, chiên tiếp đến khi chín đều thì gắp ra đĩa có lót giấy thấm dầu.




b10-6367-1392203399.jpg


Bước 9:



- Khi ăn bạn chấm kèm với nước tương (xì dầu) có rắc thêm một chút hạt vừng rang là chuẩn vị nhất hạ men gan.




Hạt Tiêu (theoBeyondKimchee)


Nguồn : http://ngoisao.net/tin-tuc/thu-gian/an-choi/khoe-nhu-popeye-voi-rau-chan-vit-chien-2950713.html

0 nhận xét: